Entspannungstraining

Schnelle und nachhaltige Tiefenentspannung erfahrungsgemäß schon bei der ersten Anwendung

Eine Frau liegt völlig entspannt mit geschlossenen Augen auf dem Rücken im weichen Moos in einer Waldlichtung.

zur Stärkung der Abwehrkräfte

zum Abbau von Stress

für mehr Ruhe & Gelassenheit

Genießen Sie das Wohlgefühl einer tiefen Entspannung bei der Ihr Körper und Ihr Geist sich von den Anspannungen des Tages und der Woche lösen können.

Die Entspannung ist erfahrungsgemäß sofort spürbar, nachhaltig und leicht erlernbar.

Sie werden sehr schnell diese Technik auch zuhause ohne Anleitung anwenden können und dadurch selbstständig Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken.

Bei Stress schaltet unser Körper das Wachstums- und das Immunsystem ab. Stress schaltet unser Immunsystem so effizient ab, dass Mediziner Stresshormone bei Organtransplantationen einsetzten, damit das Immunsystem das Transplantat nicht abstößt. Um gesund zu bleiben oder wieder zu werden, brauchen wir jedoch - trotz Stress im Alltag - ein gut funktionierendes Wachstums- und Immunsystem.

Die spezielle Entspannungsmethode aktiviert den Parasympathikus, der Teil des vegetativen Nervensystems, der den Organismus in den Entspannungszustand bringt.

Erst in den letzten Jahren erkannte man, wie wichtig die Schutzfunktion des Parasympathikus vor stressbedingten Krankheiten ist.

Um den Körper vor langfristigen Schäden zu schützen, ist es ratsam, den Parasympathikus immer wieder ganz bewusst zu stimulieren.

Wann: Jeden Donnerstag von 19.00 - 19.45 Uhr

Gebühr: 10 € pro Abend

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und es ist kein fortlaufender Kurs, Sie können jederzeit einsteigen oder einfach nur mal ausprobieren!

Mitzubringen sind:

Isomatte oder eine andere Unterlage zum Liegen, Decke und Kissen (nach Bedarf)

Anmeldung